头皮瘙痒、头皮屑增多伴脱发可通过保持头皮清洁、调整饮食结构、药物治疗、排查系统性疾病等方式改善。常见原因包括脂溢性皮炎、头皮银屑病、真菌感染、内分泌紊乱等。
1、保持头皮清洁使用含吡啶硫酮锌或酮康唑的药用洗发水每周清洗2-3次，避免抓挠刺激。水温控制在37℃以下，减少烫染等化学损伤。
2、调整饮食结构限制高糖高脂饮食，增加富含维生素B族的粗粮、深海鱼类摄入。缺铁性贫血患者需补充动物肝脏、菠菜等富铁食物。
3、药物治疗真菌感染可外用联苯苄唑溶液，脂溢性皮炎建议使用二硫化硒洗剂，严重脱发需口服螺内酯调节雄激素水平。具体用药需皮肤科医生评估。
4、排查系统性疾病甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等可能引发脱发，需检测激素水平。头皮银屑病需配合光疗，伴有红斑鳞屑时建议病理检查。
避免过度使用定型产品，保证每日7小时睡眠。持续脱发超过100根/日或出现斑秃需及时就医，必要时进行毛囊检测。
