孕妇感冒鼻塞可以适量吃生姜、蜂蜜、白萝卜、雪梨、橙子等食物，也可以遵医嘱吃板蓝根颗粒、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液、感冒清热颗粒、银翘解毒片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜生姜具有发散风寒的作用，适合风寒型感冒鼻塞的孕妇。生姜中的姜辣素能促进血液循环，缓解鼻黏膜充血。可将生姜切片煮水饮用，或加入红糖增强驱寒效果。注意阴虚内热体质者慎用。
2、蜂蜜蜂蜜含有多种酶类和抗氧化物质，能润肺止咳、缓解咽喉不适。用温水冲泡饮用可稀释呼吸道分泌物，但糖尿病患者应控制摄入量。避免与葱、豆腐同食，可能引起消化不良。
3、白萝卜白萝卜富含维生素C和芥子油，能化痰通气、缓解鼻塞。可炖汤或榨汁饮用，其含有的干扰素诱生剂有助于增强免疫力。脾胃虚寒者不宜生食，建议煮熟后食用。
4、雪梨雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，对风热型感冒伴随的干咳鼻塞有效。可搭配川贝炖煮，但体质虚寒者不宜过量食用。梨皮中的营养素更丰富，建议洗净后连皮食用。
5、橙子橙子含有丰富维生素C，能增强毛细血管弹性，减轻鼻腔充血。直接食用或榨汁均可，但胃酸过多者应避免空腹食用。果肉中的膳食纤维有助于维持肠道菌群平衡。
二、药物1、板蓝根颗粒板蓝根颗粒具有清热解毒功效，适用于风热感冒初期。其主要成分板蓝根对多种病毒有抑制作用，但风寒感冒患者不宜使用。服药期间忌食辛辣油腻食物。
2、双黄连口服液双黄连口服液由金银花、黄芩、连翘组成，能疏风解表。对病毒性感冒引起的鼻塞咽痛有效，可能出现轻微腹泻等不良反应，症状加重应立即停药。
3、蒲地蓝消炎口服液蒲地蓝消炎口服液含蒲公英、黄芩等成分，具有抗炎消肿作用。适用于上呼吸道感染，服药期间可能出现食欲减退，建议饭后服用减轻胃肠刺激。
4、感冒清热颗粒感冒清热颗粒适合风寒感冒伴头痛鼻塞，含荆芥穗、防风等发散风寒药材。服药后应避风保暖，高血压、心脏病患者慎用，避免与滋补性中药同服。
5、银翘解毒片银翘解毒片针对风热感冒症状，含金银花、连翘等成分。可能引起困倦等反应，驾驶前慎用。不宜与含麻黄的中成药同时服用，避免药物相互作用。
孕妇感冒期间需保持充足休息，每日饮水量不少于1500毫升。可用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞，室内湿度维持在50％左右。避免接触二手烟和刺激性气体，睡眠时抬高枕头改善通气。如出现持续高热、剧烈咳嗽或脓性鼻涕等严重症状，应立即就医评估。饮食以清淡易消化为主，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，避免生冷油腻食物加重胃肠负担。
