脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏，男性多见。建议使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。可通过冥想减压、保证睡眠改善，无须特殊用药。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
4、雄激素性脱发与双氢睾酮水平过高有关，表现为前额和头顶毛发细软。可外用米诺地尔擦剂，口服非那雄胺片，严重者需进行毛发移植术。
每日梳头按摩头皮，避免过度烫染，摄入富含维生素B族的粗粮和绿叶蔬菜有助于维持头发健康。
