晚上睡觉感觉腿不舒服可能与不宁腿综合征、缺铁性贫血、腰椎间盘突出、周围神经病变等原因有关，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、不宁腿综合征不宁腿综合征可能与遗传、多巴胺功能异常等因素有关，通常表现为夜间腿部酸胀、蚁走感。可遵医嘱使用普拉克索、罗匹尼罗、加巴喷丁等药物调节神经功能。
2、缺铁性贫血铁元素缺乏导致血红蛋白合成不足，可能引发腿部不适。建议检查血清铁蛋白，遵医嘱补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
3、腰椎间盘突出腰椎神经受压可能引起下肢放射痛或麻木感。可通过腰椎MRI确诊，急性期遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，配合牵引理疗缓解症状。
4、周围神经病变糖尿病或酒精中毒等因素可能导致末梢神经损伤，表现为夜间肢体刺痛。需控制原发病，遵医嘱服用硫辛酸、依帕司他、维生素B12等神经营养药物。
睡前可进行腿部按摩或温水泡脚，避免咖啡因摄入，若症状持续加重需及时至神经内科或骨科就诊。
