网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。网球肘通常由过度使用前臂肌肉、肌腱微损伤、局部炎症反应、肌腱退化等原因引起。
1、休息制动减少手腕和肘部活动，避免引起疼痛的动作，使用护具固定肘关节。日常避免提重物、反复旋转前臂等动作。
2、物理治疗冰敷可减轻急性期肿胀疼痛，热敷适合慢性期改善血液循环。超声波治疗、冲击波治疗等可促进组织修复。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛炎症，局部涂抹扶他林软膏，严重者可考虑局部注射糖皮质激素。
4、手术治疗保守治疗无效且病程超过6个月者可考虑关节镜手术或开放手术，清除病变组织修复肌腱。术后需配合康复训练。
急性期应避免患肢负重，恢复期可进行渐进式握力训练和伸展运动，日常注意纠正不良用力姿势。
