胃肠不适可通过饮食调整、药物治疗、物理疗法、手术干预等方式治疗。胃肠功能紊乱通常由饮食不当、精神压力、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食调整减少辛辣刺激食物摄入，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，避免暴饮暴食。每日规律进食，细嚼慢咽有助于减轻胃肠负担。
2、药物治疗慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药有关，表现为上腹隐痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
3、物理疗法腹部热敷或顺时针按摩可缓解肠痉挛。饭后适度散步促进胃肠蠕动，避免立即平卧。
4、手术干预严重胃溃疡伴出血或肠梗阻需手术治疗。可能与长期服用非甾体抗炎药、消化道肿瘤有关，表现为呕血、剧烈腹痛。
保持规律作息，避免过度焦虑。若症状持续超过两周或出现呕血黑便，需及时消化内科就诊。
