胃难受想吐可通过调整饮食、穴位按压、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食暂停进食2-4小时，小口饮用温盐水或姜茶，避免油腻辛辣食物。胃部受凉或暴饮暴食后易引发不适，可能伴随腹胀嗳气。
2、穴位按压用拇指按压内关穴（腕横纹上三横指）或足三里（膝盖下四横指），持续3-5分钟能缓解恶心感。适用于晕车或精神紧张引起的功能性呕吐。
3、药物治疗多潘立酮片可促进胃排空，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，盐酸昂丹司琼片适用于剧烈呕吐。胃炎或胃食管反流患者可能出现烧心感。
4、就医检查持续呕吐超过24小时或出现血性呕吐物时，需排除肠梗阻、胰腺炎等急腹症。伴随剧烈腹痛或高热需立即急诊处理。
发作期间选择米粥、馒头等易消化食物，避免平躺姿势，呕吐后及时漱口保持口腔清洁。
