胃酸过多可通过调整饮食习惯、改变生活方式、服用抑酸药物、就医检查等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃部疾病、药物刺激等原因引起。
1、调整饮食避免食用辛辣刺激、油腻、过酸的食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入，选择清淡易消化的食物如小米粥、馒头、苏打饼干等中和胃酸。
2、生活方式避免暴饮暴食，饭后不要立即平卧，睡觉时抬高床头，戒烟限酒，保持规律作息，减轻精神压力。
3、药物治疗可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁、氢氧化铝等抗酸剂，以及法莫替丁等H2受体阻滞剂。
4、就医检查胃酸过多可能与胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病有关，通常表现为烧心、反酸、上腹痛等症状，建议及时就医进行胃镜检查。
日常注意少食多餐，避免过饱，餐后适当活动，保持心情愉悦，若症状持续或加重应及时就诊。
