前列腺增生可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解症状，按摩并非主要治疗手段。前列腺增生通常与年龄增长、激素水平变化、慢性炎症等因素有关，常表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。
1、药物治疗：常用药物包括α受体阻滞剂如坦索罗辛缓释胶囊0.2mg每日一次、5α还原酶抑制剂如非那雄胺片5mg每日一次以及植物提取物如锯棕榈提取物胶囊320mg每日两次。这些药物有助于缓解尿路症状并缩小前列腺体积。
2、手术治疗：对于症状严重或药物治疗无效的患者，可选择经尿道前列腺电切术TURP或激光前列腺剜除术HoLEP。手术能够有效解除尿道梗阻，改善排尿功能。
3、生活方式调整：避免久坐、减少酒精和咖啡因摄入、保持规律排尿习惯，有助于减轻前列腺负担。适度运动如散步、游泳等，也能促进血液循环，缓解症状。
4、饮食调理：多摄入富含锌的食物如南瓜子、牡蛎，以及富含抗氧化物质的水果蔬菜如番茄、蓝莓，有助于维护前列腺健康。避免辛辣刺激性食物，减少前列腺充血。
5、心理疏导：前列腺增生患者常伴有焦虑、抑郁等情绪，心理疏导和放松训练有助于缓解心理压力，改善生活质量。
前列腺增生患者应注意饮食均衡，多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜，保持肠道通畅。适度进行有氧运动如快走、骑自行车，有助于改善血液循环和代谢功能。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，定期复查前列腺情况，及时调整治疗方案。
