膝盖骨疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带拉伤或半月板损伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需冰敷并佩戴护膝，药物可选择双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏。
2、骨关节炎与年龄增长和关节退变有关，常见晨僵和负重疼痛。治疗需减少爬楼梯等负重活动，药物推荐硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液。
3、髌骨软化症髌骨软骨面磨损导致上下楼梯时疼痛加剧，可能与长期跪姿有关。建议进行直腿抬高训练，药物使用盐酸葡萄糖胺片、双醋瑞因胶囊、复方三七胶囊。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常与高嘌呤饮食相关。需限制海鲜摄入，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片。
日常注意控制体重减轻关节负荷，避免长时间保持蹲跪姿势，疼痛持续超过一周或伴关节变形时应及时就诊骨科。
