膝盖酸痛可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，早期表现为活动后隐痛，进展期可能出现肿胀僵硬，严重时影响行走。
1、运动损伤过度运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌肉劳损。建议减少跑跳动作，局部热敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片。
2、骨关节炎关节软骨退化磨损引发炎症反应，与年龄增长、肥胖等因素有关，表现为晨僵和上下楼梯痛。需控制体重，医生可能推荐硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊或玻璃酸钠注射液。
3、滑膜炎关节滑膜受刺激产生积液，可能与感染或免疫异常相关，常见膝关节肿胀发热。急性期需制动休息，必要时穿刺抽液，配合使用依托考昔片、艾瑞昔布片或外用吲哚美辛搽剂。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积诱发剧烈疼痛，常伴局部皮肤发红，与高嘌呤饮食有关。急性期可用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片，日常需限制海鲜饮酒。
日常注意膝关节保暖，避免久蹲爬山等动作，适度进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量，若持续疼痛或出现关节变形需及时骨科就诊。
