膝盖下方骨头凸出伴按压疼痛可能与髌韧带炎、胫骨结节骨软骨炎、滑囊炎或痛风性关节炎有关，早期表现为局部肿胀，进展期出现活动受限，严重时可影响行走。
髌韧带炎通常由运动过度或姿势不当引起，表现为髌骨下极压痛。建议减少跑跳运动，局部热敷缓解症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布。
青少年多见，与生长板反复牵拉损伤有关，胫骨结节处隆起伴触痛。需限制剧烈运动，佩戴护膝减轻负荷，急性期可短期使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚或外用酮洛芬凝胶。
髌前滑囊因摩擦或外伤发炎，导致局部包块形成。需避免跪姿活动，采用冰敷消肿，医生可能建议注射曲安奈德配合口服萘普生、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
尿酸结晶沉积在关节周围形成痛风石，伴随红肿热痛。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱、非布司他或苯溴马隆，日常需监测血尿酸水平。
建议避免长时间跪姿或剧烈运动，选择缓冲性好的运动鞋，若疼痛持续超过两周或出现关节变形需及时骨科就诊。
