膝关节积液可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，也可适量食用西蓝花、深海鱼、坚果、乳制品等食物辅助缓解症状。
一、药物1. 非甾体抗炎药双氯芬酸钠缓释片通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，适用于创伤性或骨关节炎引起的积液。
2. COX-2抑制剂塞来昔布胶囊选择性抑制环氧化酶-2，可减少胃肠刺激，适合需长期用药的退行性关节病变患者。
3. 软骨保护剂硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨基质合成，对早期骨关节炎导致的积液有修复作用。
4. 糖皮质激素醋酸泼尼松龙片用于严重炎症反应，需严格遵循短期小剂量原则。
二、食物1. 西蓝花含萝卜硫素可抑制关节滑膜炎症因子释放，建议焯水后食用。
2. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，每周食用两次有助于降低C反应蛋白水平。
3. 坚果杏仁中的维生素E具有抗氧化作用，每日摄入量控制在20克以内。
4. 乳制品酸奶中的钙质和益生菌可改善骨质代谢，选择无糖低脂产品更佳。
膝关节积液患者应避免剧烈运动，急性期可配合冷敷处理，若积液持续增多或伴发热需及时就医。
