膝关节里面酸痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节酸痛通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。
减少膝关节负重活动，避免爬楼梯或深蹲，必要时使用护膝或拐杖辅助行走。
热敷或冷敷可缓解疼痛，超声波治疗和电疗有助于促进局部血液循环和炎症消退。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重时可关节腔注射玻璃酸钠。
关节镜手术适用于半月板损伤或游离体清除，严重骨关节炎可能需要人工关节置换术。
日常注意膝关节保暖，控制体重减轻关节负担，适当进行直腿抬高和游泳等低冲击运动增强肌肉力量。
