下巴周围长痘可能由激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起，可通过调整生活习惯、局部用药、口服药物、光疗等方式改善。
1、激素波动：青春期、经期或压力大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
2、皮肤清洁不足：油脂、彩妆残留堵塞毛孔引发炎症。每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含矿油成分的护肤品。可外用过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。
3、饮食刺激：高糖高脂饮食会加重皮脂分泌。减少乳制品、巧克力摄入，增加蔬菜水果和全谷物。伴随红肿痘可遵医嘱使用多西环素片或米诺环素胶囊。
4、细菌感染：痤疮丙酸杆菌繁殖导致毛囊炎，表现为红肿脓疱。需联合使用夫西地酸乳膏和异维A酸软胶囊，顽固病例可考虑红蓝光治疗。
避免用手挤压痘痘，选择无油防晒产品，若持续加重需至皮肤科进行果酸换肤或激光治疗。
