下颌关节炎疼痛可能由关节劳损、创伤、类风湿关节炎、骨关节炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1. 关节劳损长期咀嚼硬物或磨牙可能导致关节劳损，建议减少硬食摄入并使用咬合垫保护关节，疼痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
2. 创伤因素面部外伤或拔牙等操作可能损伤颞下颌关节，急性期需冰敷减轻肿胀，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症。
3. 类风湿关节炎可能与自身免疫异常有关，常伴晨僵和对称性疼痛，需进行抗风湿治疗，如甲氨蝶呤片配合塞来昔布胶囊控制症状。
4. 骨关节炎关节退行性变导致软骨磨损，表现为活动时弹响和疼痛，可注射玻璃酸钠改善润滑，严重时需关节腔冲洗术治疗。
建议保持软质饮食，避免张大嘴动作，疼痛持续或加重时应及时至口腔颌面外科就诊评估关节损伤程度。
