由于是名高三党，所以经常熬夜，有时，熬夜到凌晨一点。担心影响视力和身体，应该怎么保养？经常失眠和偏头

Question

由于是名高三党，所以经常熬夜，有时，熬夜到凌晨一点。担心影响视力和身体，应该怎么保养？经常失眠和偏头痛，该怎么办？

Answer 1

你好，高三时期，是一生当中最辛苦的时间。在这个期间，学习压力，非常大，正常的作息时间受到干扰，生理性睡眠很难得到保证，所以会影响自己的身体。但是也没有其他的办法。只有自我克制，尽量地抽出时间保证睡眠，应该问题不大。必要的话可以使用药物临时处理，比如维生素B一