运动后皮肤瘙痒可能是正常生理反应，也可能与胆碱能性荨麻疹、汗液刺激或皮肤干燥等因素有关。
1、汗液刺激汗液中的盐分和代谢产物可能刺激皮肤神经末梢，运动后及时清洁皮肤并使用温和保湿剂可缓解。
2、胆碱能性荨麻疹体温升高诱发组胺释放，表现为针尖大小风团伴剧痒，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药。
3、皮肤干燥运动时皮脂流失加剧皮肤屏障受损，建议选择无皂基沐浴露，浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。
4、衣物摩擦化纤材质衣物摩擦可能引发机械性荨麻疹，更换纯棉透气运动服装可减少刺激。
建议运动时选择宽松透气的衣物，避免高温时段剧烈运动，持续瘙痒或出现皮疹应及时就诊皮肤科。
