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产妇喝藕粉宝宝会拉肚子吗

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谢江强
谢江强 副主任医师
瑞安市妇幼保健院
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藕粉热量高100克,藕粉的热量是372大卡。藕粉不适合减肥食用,因为372大卡的热量需要散步一个半小时才能完全的消耗。在减肥的时候需要对饮食作出调整,不建议吃太多高热量、高脂肪、高油、高盐的食物,要多吃一些低油、低盐、低脂、低卡的食物。同时也要多进行运动,运动也能很好的帮助体内脂肪燃烧,能很好的帮助减肥。

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