小孩睡觉一惊一惊的可能由生理性惊跳反射、缺钙、癫痫、睡眠障碍等原因引起，可通过调整睡眠环境、补钙、抗癫痫治疗、行为干预等方式改善。
1、生理性惊跳反射新生儿神经系统发育不完善，易出现莫罗反射。建议家长用襁褓包裹婴儿上肢，避免突然声响刺激，通常4-6月龄后逐渐消失。
2、缺钙维生素D缺乏导致神经肌肉兴奋性增高。家长需每日补充维生素D3 400IU，多晒太阳，严重者可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙咀嚼片。
3、癫痫可能与围产期脑损伤、遗传代谢病有关，表现为肢体抽动伴意识障碍。需视频脑电图确诊，医生可能开具左乙拉西坦口服溶液、奥卡西平片、丙戊酸钠缓释片等抗癫痫药。
4、睡眠障碍昼夜节律紊乱或睡前过度兴奋导致。家长需固定就寝时间，避免睡前剧烈活动，必要时在儿童保健科指导下进行睡眠行为训练。
观察是否伴随发热、呕吐等症状，持续发作需儿科或神经内科就诊。日常保持卧室温度26℃左右，睡前1小时避免进食。
