颈椎疼痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎疼痛通常由肌肉劳损、颈椎退行性变、神经压迫、外伤等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解局部肌肉痉挛，颈椎牵引能减轻神经压迫症状，超短波治疗有助于改善血液循环。物理治疗适用于轻度颈椎病或急性期疼痛。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可减轻炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能缓解肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。需在医生指导下使用。
3、生活方式调整避免长时间低头使用手机电脑，保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，定期进行颈椎保健操锻炼。这些措施能预防颈椎疼痛加重。
4、手术治疗对于严重颈椎间盘突出或脊髓压迫患者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等。手术适用于保守治疗无效且症状严重影响生活的患者。
颈椎疼痛患者应注意避免颈部受凉，适当进行游泳、羽毛球等运动，饮食中可增加富含钙质和维生素D的食物。若症状持续不缓解或出现肢体麻木无力，应及时就医。
