小腿酸痛可能由肌肉疲劳、电解质失衡、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。
1、肌肉疲劳长时间站立、运动过度或姿势不当可能导致小腿肌肉乳酸堆积，表现为酸痛。建议休息、热敷并适当按摩缓解症状。
2、电解质失衡大量出汗或腹泻后钠钾流失可能引发肌肉痉挛酸痛。可通过补充含电解质的饮品或食物改善，严重时需就医。
3、下肢静脉曲张可能与久站、静脉瓣膜功能不全有关，常伴下肢沉重感。可穿戴医用弹力袜，药物可选地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等。
4、腰椎间盘突出神经受压可放射至小腿，多伴腰背疼痛。需影像学确诊，药物可用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等，严重者需手术干预。
日常避免久站久坐，运动前后做好拉伸，若持续疼痛或出现肿胀需及时就诊。
