小腿无力发软可能由缺钾、过度疲劳、腰椎间盘突出、多发性硬化等原因引起，可通过补钾、休息、物理治疗、免疫调节等方式缓解。
1、缺钾饮食中钾摄入不足或大量出汗导致电解质失衡，表现为肌肉无力、心悸。建议食用香蕉、菠菜等富钾食物，严重时可遵医嘱服用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒或门冬氨酸钾镁片。
2、过度疲劳长时间站立或剧烈运动后肌肉乳酸堆积，伴随酸痛感。需减少活动量并进行热敷按摩，无须特殊用药。
3、腰椎间盘突出神经根受压可能导致下肢放射性无力，常伴有腰痛或麻木。可通过牵引治疗缓解，必要时使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊或盐酸乙哌立松片营养神经。
4、多发性硬化中枢神经脱髓鞘病变引发肢体乏力，可能伴随视力障碍。需神经内科评估，常用药物包括干扰素β-1b、醋酸格拉替雷或芬戈莫德。
日常注意避免久坐久站，适度进行腿部肌肉锻炼，若症状持续加重或出现行走困难应及时就医排查神经系统病变。
