哺乳期贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发疾病、定期监测等方式改善。贫血可能由铁摄入不足、失血过多、吸收障碍、慢性疾病等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。
2、补充铁剂硫酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等铁剂可快速纠正缺铁性贫血，需在医生指导下使用并注意胃肠道反应。
3、治疗原发病贫血可能与产后出血、消化道溃疡、月经过多等因素有关，通常表现为乏力、心悸、面色苍白等症状，需针对病因进行治疗。
4、定期监测每2-4周复查血常规，根据血红蛋白变化调整治疗方案，哺乳期结束6个月后需复查铁代谢指标。
哺乳期女性应保证充足休息，避免过度劳累，贫血症状持续加重或出现头晕目眩需及时就医。
