长期接触苯类化学物质、电离辐射、某些化疗药物及遗传因素可能增加白血病风险，日常应避免过量食用含亚硝酸盐的加工肉制品、霉变食物、高糖高脂饮食及酒精。
1、加工肉制品香肠、火腿等含亚硝酸盐的食品可能转化为亚硝胺，长期过量摄入可能损伤造血干细胞。建议选择新鲜肉类，控制加工食品摄入频率。
2、霉变食物霉变花生、玉米产生的黄曲霉毒素属于强致癌物，可能诱发基因突变。发现霉变应立即丢弃，储存粮食需保持干燥通风。
3、高糖高脂饮食长期高热量饮食可能导致肥胖和慢性炎症，间接影响免疫功能。建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，保持膳食平衡。
4、酒精饮品酒精代谢产物乙醛可干扰DNA修复，长期酗酒会削弱骨髓造血功能。男性每日酒精摄入不宜超过25克，女性应更少。
保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和优质蛋白的食物，定期体检血常规，发现异常出血、持续发热等症状及时就医。
