得了颈椎病该如何锻炼

提问时间：2023-09-03 14:14 | 1人回复

问题描述

得了颈椎病该如何锻炼

医生回答专区

刘长生主任医师

浙医二院

锻炼方法：对于我们来说，其实是需要看病情的轻重的，轻型的话是可以的，如果不是很严重的情况可以使用推拿。可以起到很好的辅助治疗的作用，但是严重的脊髓型颈椎病则忌用推拿治疗，否则会加重脊髓损害。在推拿的过程中，手法要以温和为主，不能用旋扳手法。在实施掌揉、探法和一指禅推法的时候，要着重在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、风府、风池等。推拿要以拍法、抹法、叩击为结束手法。

回答于2023-09-04 06:08

医生推荐

相似问题

推荐指甲脱落的原因有哪些？

根据您的情况是缺乏维生素E导致的，要进行一次微量元素的检查，如果排除是这个原因的话，很有可能是细菌感染引起的，建议及时的进行生活调理，适当的补充维生素，提高免疫力。建议严重的话就去医院的皮肤科就诊治疗，平时生活要多补充蔬菜水果，同时多吃一些坚果，例如核桃,花生等，可以有效的防止指甲断裂，生活中不要留太长的指甲，不然很容易出现断裂出血的情况。