问题描述
女性在排卵期同房更容易怀孕，排卵通常发生在月经周期的中间阶段。
月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日前后的5天为易孕期，其中排卵日前2天到排卵后1天受孕概率最高。月经周期不规律的女性，可通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断排卵时间。备孕期间建议保持每周2-3次规律同房，避免过度计算排卵日造成心理压力。
备孕期间需保持均衡饮食，适当补充叶酸，避免烟酒等不良生活习惯。若规律同房1年未孕，建议夫妻双方共同就医检查。
