耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音刺激、清理耳道、抗感染治疗、改善内耳循环等方式缓解。
长期接触高分贝噪音会导致听觉毛细胞损伤，表现为持续性高频蝉鸣声。建议佩戴防噪耳塞，远离嘈杂环境，必要时使用掩蔽疗法。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜可能引发低频轰鸣声。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，或由医生进行专业冲洗清理。
细菌感染导致的中耳积液可能伴随耳闷胀感和搏动性耳鸣。可遵医嘱使用阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。
内淋巴积水引发的耳鸣多呈波动性，常伴眩晕和听力下降。可选用倍他司汀改善微循环，配合呋塞米片减轻膜迷路水肿。
日常应控制咖啡因摄入，避免过度疲劳，突发严重耳鸣或伴随听力骤降需立即就诊耳鼻喉科。
