眼袋可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、医美治疗等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传因素、局部循环不良等原因引起。
1、冷敷冷敷有助于收缩血管减轻水肿，可用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分钟，适合短期熬夜导致的水肿型眼袋。
2、调整睡眠保证7-8小时高质量睡眠，避免睡前饮水，枕头适当垫高头部，可减少体液在眼周积聚形成的假性眼袋。
3、局部按摩用无名指从内向外轻柔按压眼眶，配合含咖啡因的眼霜，促进淋巴回流，对轻度脂肪膨出型眼袋有缓解作用。
4、医美治疗顽固性眼袋可能与眶隔松弛、脂肪移位有关，表现为持续存在的囊袋状膨隆，可通过激光溶脂、内切祛眼袋等手术改善。
日常避免揉搓眼睛，限制盐分摄入，配合含维生素K的护肤品有助于维持效果，严重眼袋建议至整形外科就诊评估。
