肥胖症可以通过综合干预实现长期控制，但完全根治存在一定难度。肥胖症的管理方法主要有生活方式调整、药物治疗、代谢手术、心理行为干预。
1、生活方式调整建立科学饮食模式和规律运动习惯是基础干预手段，需控制每日总热量摄入并保持有氧与抗阻运动结合。
2、药物治疗奥利司他、利拉鲁肽、芬特明等药物可辅助减重，但需在医生指导下使用并配合生活方式干预。
3、代谢手术袖状胃切除术、胃旁路术等手术适用于重度肥胖患者，术后仍需长期随访和生活方式管理。
4、心理行为干预认知行为疗法有助于改善暴食等不良进食行为，建立健康的体重管理认知体系。
建议肥胖患者定期监测体脂指标，在专业团队指导下制定个性化体重管理方案，重点关注体脂率等健康指标而非单纯追求体重数字下降。
