腰5骶1椎间盘是腰椎与骶骨之间的纤维软骨结构，位于第五腰椎和第一骶椎之间，属于脊柱承重和缓冲的关键部位。
1、解剖位置
腰5骶1椎间盘连接腰椎最下端的第五腰椎和骶椎最上端的第一骶椎，构成腰骶交界区。
2、结构组成
由外层的纤维环和内部的髓核构成，纤维环由同心圆排列的胶原纤维组成，髓核为胶状物质。
3、生理功能
承担上半身重量传递，缓冲脊柱运动时的冲击力，维持腰骶部活动度。
4、常见病变
易发生退行性变导致椎间盘突出，可能压迫神经根引发坐骨神经痛等症状。
保持正确坐姿、避免久坐久站、加强腰背肌锻炼有助于保护腰5骶1椎间盘健康。
