主要是由于患者压力过大，休息不足导致的症状，所以间隙患者平时一定要及时舒缓工作上的压力，要做到，工作上的事情绝不带回家里处理，到家之后需要及时的进行放松，可以每天在睡觉之前做30分钟的有氧运动，或者是洗一个热水澡，促进全身血液循环，增加睡眠质量。,晚上失眠睡不着觉，所以白天会有头痛的这个情况，睡眠质量不好，不能保证，足够的休息时间，身体方面就会出现一些不舒服的情况，那么要改变这种情况就必须要学会劳逸结合，不要有过大的压力，工作虽然很重要，但是也不能够过度的辛苦，长期的晚睡加班对身体的伤害比较大，还会造成失眠的情况。
