腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘膨出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙，缓解神经压迫，需在专业机构进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯膨出，椎间盘切除术用于合并明显神经压迫者，需严格评估手术指征。
日常避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，睡眠时在腰部垫小枕维持生理曲度，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
