孕妇失眠主要原因有哪些

Question

孕妇失眠主要原因有哪些

Answer 1

孕妇失眠可能与怀孕后饮食不当直接相关，例如喝一些浓茶和咖啡以及可乐的刺激性饮料。还有心理因素，如过度兴奋和紧张。怀孕后，应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，避免喝浓茶、咖啡、可乐和其他刺激性饮料。戒烟，多做户外运动，保持你的心情。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。