腰椎间盘突出症可能导致神经压迫、活动受限、肌肉萎缩和大小便功能障碍，严重时可致瘫痪。
1、神经压迫
突出的椎间盘压迫神经根，引发下肢放射性疼痛或麻木，需通过牵引、药物或手术解除压迫。
2、活动受限
腰部活动度显著下降，影响弯腰、久坐等日常动作，物理治疗和核心肌群锻炼可改善功能。
3、肌肉萎缩
长期神经受压导致下肢肌肉萎缩，表现为肌力减弱，需结合康复训练和营养支持干预。
4、瘫痪风险
严重突出可能损伤脊髓圆锥，出现鞍区感觉障碍或截瘫，急诊手术是唯一挽救神经功能的方式。
避免久坐久站，控制体重，加强腰背肌锻炼，出现持续下肢麻木或无力需立即就医。
