睡觉时出现发热可能由环境因素、感染性疾病、免疫系统异常、内分泌失调等原因引起，可通过调整睡眠环境、抗感染治疗、免疫调节、激素替代等方式缓解。
1、环境因素睡眠环境温度过高或被子过厚可能导致体温升高，建议保持室温适宜并选择透气性好的寝具。
2、感染性疾病病毒或细菌感染可能引起夜间发热，通常伴随咳嗽、咽痛等症状，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿莫西林等药物。
3、免疫系统异常自身免疫性疾病可能导致体温调节异常，常见于系统性红斑狼疮等疾病，需进行免疫抑制剂治疗。
4、内分泌失调甲状腺功能亢进等内分泌紊乱会造成基础代谢率增高，表现为夜间出汗、心悸等症状，需进行甲状腺功能检查。
保持规律作息和充足睡眠有助于体温调节，若反复出现夜间发热应及时就医检查。
