肝胃不和症状一般7-14天可缓解，实际恢复时间受到病因类型、基础健康状况、治疗干预措施、日常调护等因素影响。
1、病因类型功能性消化不良等生理性因素恢复较快，慢性胃炎或胃溃疡等病理性因素需更长时间，建议通过胃镜明确病因。
2、基础健康合并糖尿病或免疫功能低下者恢复较慢，青少年代谢功能良好者症状消退更快。
3、治疗措施联合使用柴胡疏肝散等中药调理较单纯饮食控制见效更快，胃黏膜保护剂需持续用药2-4周。
4、生活调护保持规律进食、避免辛辣刺激食物可缩短病程，持续精神紧张可能延长不适时间。
发作期建议选择小米粥、山药等易消化食物，症状持续超过两周或加重时应复查胃镜。
