本人女，生完孩子后身体胖胖的，想减肥20-25斤，有什么好的健康减肥方法？

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席少林住院医师

卢氏县人民医院

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身体出现肥胖可能与你在孕期的营养比较好，此外又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积有直接关系建议你平时可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，其次你每天还可以多运动，如坚持跑步，摇呼啦圈等，坚持锻炼就可以达到减肥目的的

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