香蕉皮没有确切的抗抑郁作用，抑郁症的治疗需通过专业医疗干预。抑郁症的干预方式主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整。
1、心理治疗认知行为疗法和人际治疗是抑郁症的常用心理干预手段，需由专业心理医师指导进行。
2、药物治疗抑郁症常用药物包括舍曲林、氟西汀、文拉法辛等，这些药物通过调节神经递质改善症状，须严格遵医嘱使用。
3、物理治疗重复经颅磁刺激和改良电休克治疗适用于药物难治性抑郁症，需在专科医院由医师评估后实施。
4、生活方式调整规律运动、保持社交活动和充足睡眠有助于改善抑郁症状，但不能替代专业治疗。
抑郁症患者应避免自行尝试偏方，及时到精神心理科就诊，在医生指导下制定个体化治疗方案，同时保持均衡饮食和适度运动。
