男生做什么运动能减下半身？

Question

我的身材其实还可以，不属于胖的类型，但是我的个子不算很高，就是腿有点粗，看上去不太好看，我想让腿瘦一点，男生做什么运动能减下半身？

Answer 1

减肥最好的办法就是节食加运动。瘦腿是减肥中比较麻烦的，要避免久坐和久站，平时可以躺着做一些高抬腿的运动，还可以平时要穿紧身裤塑造腿型，每天散步1小时左右，注意不要高强度的锻炼，防止腿部形成肌肉群。