小孩频繁感冒可以通过增强免疫力、改善生活习惯和及时就医来缓解。感冒多由病毒感染引起，儿童免疫系统尚未发育完全，容易受到外界病原体的侵袭。增强免疫力是关键，可以通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来实现。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含锌的食物如瘦肉、坚果。运动方面，每天进行30分钟的有氧运动如跑步、跳绳，有助于提高身体抵抗力。睡眠不足会削弱免疫系统，确保孩子每天有8-10小时的优质睡眠。注意个人卫生，勤洗手、避免接触感冒患者，减少感染机会。如果感冒症状持续或加重，如高烧不退、呼吸困难，应及时就医，医生可能会开具抗病毒药物如奥司他韦，或对症治疗药物如退烧药布洛芬。定期接种流感疫苗也是预防感冒的有效手段。通过综合措施，可以有效减少小孩感冒的频率和严重程度，保障其健康成长。
