退烧后头疼可能与脱水、睡眠不足、药物副作用、偏头痛或脑膜炎等因素有关，可通过补液、调整作息、更换药物或就医检查等方式缓解。
1. 脱水发热时体液大量流失未及时补充，导致脑脊液减少引发头痛。建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免浓茶咖啡。
2. 睡眠紊乱发热期间睡眠质量下降，退烧后仍存在睡眠节律紊乱。保持环境安静黑暗，必要时短期使用枣仁安神胶囊等助眠药物。
3. 药物影响对乙酰氨基酚等退热药可能引起药物性头痛。可更换为布洛芬或双氯芬酸钠，用药前需排除药物过敏史。
4. 疾病因素可能与病毒性脑膜炎或鼻窦炎有关，通常伴随颈部僵硬或面部压痛。需进行脑脊液检查或CT确诊，必要时使用阿昔洛韦或头孢曲松治疗。
头痛持续超过48小时或出现呕吐、意识模糊时需立即就医，恢复期保持室内空气流通，避免强光刺激。
