身上长红疙瘩可能与蚊虫叮咬、过敏反应、毛囊炎、湿疹等因素有关，可通过外用药物、口服抗组胺药、抗感染治疗、保湿护理等方式缓解。
1、蚊虫叮咬蚊虫叮咬后局部释放组胺导致红肿瘙痒，可冷敷缓解症状，外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等药物止痒。
2、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原引发荨麻疹，表现为风团样皮疹，需口服氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物，避免搔抓。
3、毛囊炎金黄色葡萄球菌感染毛囊形成红色丘疹，伴随脓头，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏进行抗感染治疗。
4、湿疹皮肤屏障受损导致慢性炎症，表现为红斑脱屑，需长期使用尿素软膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏保湿修复，严重时短期外用糖皮质激素。
避免热水烫洗和过度清洁，穿着纯棉衣物减少摩擦，若皮疹持续扩散或伴随发热需及时就诊皮肤科。
