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希望快速减肥适用于儿童都有什么方法
提问时间:2023-11-25 18:46
|
1人回复
希望快速减肥适用于儿童都有什么方法
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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有氧运动是相对适合儿童的减肥方法,由于正处在身体的发育期,所以日常不要盲目的去节食。平时要科学的膳食,需要多吃富含膳食纤维和维生素的食物,保持大便的通畅,可帮助分解脂肪。每天还要保持40分钟到两个小时以上的运动量,能够有效地消耗掉身体的热量,达到减肥的目的。
回答于2023-11-25 20:32
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