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医生我现在156CM。可是体重已经120了。完全胖的不行了,走路都累人。有没有什么办法减肥?或者说什么重要。
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医生我现在156CM。可是体重已经120了。完全胖的不行了,走路都累人。有没有什么办法减肥?或者说什么重要。运动在我这我不行的,每天上学没有时间锻炼
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廖浩林
住院医师
梅州市康复医院
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肥胖主要是由于过食肥甘油腻,或熬夜,久坐,运动量少造成,建议每天坚持运动锻炼半小时以上,可以在放学后进行,多吃点调理肠道的食物。如薏米,冬瓜皮,荷叶,配合针灸减肥或者刮痧减肥,
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