肺气虚可能由先天禀赋不足、长期劳累、慢性肺部疾病、久病体虚等原因引起，可通过中药调理、饮食调养、适度运动、穴位按摩等方式改善。
1、先天禀赋不足部分人群先天肺气较弱，易出现气短、易感冒等症状。建议通过八段锦等传统养生功法锻炼，避免过度耗气。
2、长期劳累过度体力劳动或脑力消耗会导致肺气耗损，表现为乏力、自汗。需调整作息，可配合黄芪、党参等药食同源食材调补。
3、慢性肺部疾病可能与慢性支气管炎、哮喘等疾病有关，通常表现为咳嗽迁延、动则气喘。可遵医嘱使用玉屏风颗粒、补肺丸、参苓白术散等中成药。
4、久病体虚重大疾病或手术后肺气亏虚，常见语声低微、畏风怕冷。需在医生指导下使用生脉饮、金水宝胶囊等药物，配合艾灸肺俞穴。
日常可食用山药、百合、银耳、杏仁等润肺食材，避免生冷辛辣食物，注意防寒保暖，症状持续加重需及时就医。
