人流后注意事项主要有保持外阴清洁、观察出血情况、合理饮食、避免剧烈运动。
1、清洁护理：
每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，术后两周内禁止盆浴及性生活，防止感染。
2、出血监测：
术后阴道出血通常持续1-2周，若出血量超过月经量、伴随发热或腹痛加剧，需及时就医。
3、营养补充：
多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷辛辣刺激饮食，促进子宫内膜修复。
4、活动限制：
术后一周内避免提重物和剧烈运动，可适当散步促进宫腔积血排出，保证充足睡眠。
术后1个月需复查B超确认宫腔恢复情况，期间出现异常分泌物或持续腹痛应立即就诊。
