成人静息状态下的正常脉搏范围为每分钟60-100次。脉搏测量主要受年龄、体能水平、体位、情绪状态、药物影响等因素影响。
1、年龄因素成年人的基础心率会随年龄增长逐渐减缓。青年人群静息心率多在每分钟60-80次区间，中老年群体可能出现每分钟55-75次的生理性减缓。这种变化与心脏传导系统退行性改变有关，但若伴随头晕乏力等症状需警惕病态窦房结综合征。
2、体能水平长期进行耐力训练的运动员可能出现每分钟40-60次的窦性心动过缓，这是心脏泵血效率提升的代偿表现。而缺乏运动人群静息心率多接近范围上限，适度有氧运动可帮助改善心脏功能。
3、体位变化从卧位转为直立位时，心率通常会增加每分钟10-20次以维持血压稳定。若体位性心率增幅超过每分钟30次或出现血压下降，可能提示自主神经调节功能障碍，需要进一步评估。
4、情绪波动紧张焦虑等情绪刺激可通过交感神经兴奋使心率短暂加速至每分钟100-120次，这种生理性反应多在诱因消除后自行缓解。持续存在的窦性心动过速需排除甲状腺功能亢进等病理因素。
5、药物影响β受体阻滞剂类药物可将心率控制在每分钟50-60次，这是治疗高血压的预期效果。而氨茶碱等药物可能导致心率增快，用药期间应定期监测脉搏变化。未经医嘱擅自调整药物剂量可能引发心律失常。
日常监测脉搏应选择安静环境，用食指中指轻按桡动脉测量30秒乘以2。发现持续低于每分钟50次或超过每分钟120次，伴随胸闷气短等症状时需及时就医。保持规律作息、适度运动、控制咖啡因摄入有助于维持正常心率，高血压患者需严格遵医嘱用药并定期复查心电图。
