刚怀孕时多数女性会出现停经、乳房胀痛、乏力嗜睡等早孕反应，部分可能伴随恶心呕吐、尿频、情绪波动等症状。早孕反应主要与激素水平变化、子宫增大、代谢需求增加等因素有关。
1. 停经月经停止是怀孕最典型的早期信号。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，抑制卵巢排卵，导致子宫内膜不再周期性脱落。若平时月经规律，停经超过一周建议进行早孕检测。需注意压力、内分泌失调等也可能引起月经延迟。
2. 乳房变化孕激素和雌激素协同作用会使乳腺腺泡发育，表现为乳房胀痛、敏感，乳晕颜色加深及蒙氏结节显现。这些变化从孕4周开始逐渐明显，是为产后哺乳做的生理准备。建议更换无钢圈孕妇内衣缓解不适。
3. 疲劳嗜睡孕早期黄体酮水平急剧升高会降低血压和血糖，同时机体需优先保证胎儿营养供应，导致孕妇常感疲倦。每天保证8-10小时睡眠，午后小憩20分钟有助于缓解。避免长时间站立或剧烈运动。
4. 消化系统症状约半数孕妇在孕6周左右出现晨吐，与hCG刺激胃肠黏膜及嗅觉敏感度增加有关。少食多餐、避免空腹、摄入姜制品可减轻症状。严重呕吐导致脱水需就医，可能提示妊娠剧吐。
5. 情绪波动激素波动会直接影响神经递质平衡，表现为易怒、焦虑或情绪低落。配偶陪伴、正念冥想有助调节。若持续两周以上抑郁情绪需警惕产前抑郁症，建议向心理医生咨询。
建议孕妇记录基础体温变化，孕6-8周进行首次B超检查确认胚胎位置。每日补充叶酸400微克，避免生冷食物及烟酒刺激。出现剧烈腹痛或阴道流血应立即就医排除宫外孕或先兆流产。保持轻松心态，定期产检有助于平稳度过早孕期。
