何首乌泡水洗头不能使白发转黑。白发形成主要与黑色素减少、遗传因素、自然衰老、疾病因素等有关，何首乌外用无明确生发黑发功效。
1、黑色素减少毛囊黑色素细胞功能衰退导致白发，日常可通过均衡饮食补充铜、铁等微量元素，避免频繁染烫刺激。
2、遗传因素家族性少白头多与基因相关，建议减少精神压力，必要时可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊等中成药调理。
3、自然衰老年龄增长导致酪氨酸酶活性降低，日常可适当按摩头皮促进血液循环，补充维生素B族及优质蛋白。
4、疾病因素白癜风、甲状腺疾病等可能伴随白发，需针对原发病治疗，如白癜风患者可外用补骨脂酊联合光疗。
建议保持规律作息与均衡饮食，避免盲目使用偏方，若白发异常增多需排查系统性疾病的可能。
